반응형 긍정적루틴1 월요병, 일상과 나 사이의 균형으로 워라밸을 지킨다! 평소와 달리 잠도 오지 않고 마음이 가라앉는 일요일 저녁. 눈을 뜨는 순간부터 무겁게 느껴지는 월요일 아침. ‘월요병’은 단지 출근이 싫어서 생기는 게 아닙니다. 그것은 바쁘게 돌아가는 삶 속에서 ‘나’를 챙기지 못한 결과이자, 무너진 균형이 만들어낸 신호일지도 모릅니다."월요병은 어떻게 시작되는 걸까?"주말은 자유롭고 느긋하지만, 그 여유에 푹 빠질수록 다시 일상으로 돌아가는 문턱은 높아집니다. 특히, 늦게 자고 늦게 일어나는 루틴은 월요일 아침의 리듬을 망가뜨리기 쉽죠. 여기에 반복되는 업무 스트레스, 인간관계의 피로까지 더해지면 ‘월요병’은 더 무겁게 다가옵니다. 결국, 몸보단 마음이 먼저 지쳐버리는 겁니다."워라밸이 무너질 때, 월요병은 더 짙어진다"일과 삶 사이의 균형, 워라밸(Work-Life.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
