반응형 감사일기1 감사 일기 쓰기 : 워라밸을 지키는 포근한 습관 바쁜 일상 속에서 우리는 ‘일’과 ‘삶’ 사이의 균형을 지키기 위해 애를 씁니다. 퇴근 후의 짧은 여유 시간마저도 무심코 흘려보내기 일쑤지요. 이럴 때, 하루의 끝에서 조용히 나의 감정을 들여다보고 감사의 마음을 적어보는 ‘감사 일기 쓰기’는 삶의 리듬을 회복시키는 소중한 도구가 되어줍니다.일상의 균형은 마음에서 시작됩니다워라밸은 단지 시간을 분배하는 기술이 아니라, 마음의 여유를 유지하는 삶의 태도이기도 합니다. 하루 중 가장 바빴던 순간이나 가장 지쳤던 순간을 떠올려보세요. 그리고 그 안에서 작은 고마움을 하나 찾아 적어보는 거예요. “회의가 길어져서 힘들었지만, 동료의 따뜻한 한 마디가 위로가 되었어요.” 이런 기록은 마음의 무게를 덜어주고, 감정의 균형을 잡아주는 역할을 합니다.감사의 시선이 워라.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
